Les 5 meilleurs : matelas lit

Dernière mise à jour effectuée le: 19 août 2019 7 h 22 min

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Comment choisir un matelas – Guide par étape

Perdre le sommeil en choisissant un nouveau matelas ? J’ai créé le guide de matelas suivant pour vous aider à prendre cette décision plus facilement. Les facteurs les plus importants impliqués dans le choix d’un nouveau matelas ont été soulignés ci-dessous.

1. Quel âge a votre matelas ?

L’âge de votre matelas joue un rôle important dans le choix d’un nouveau matelas. En règle générale, si votre matelas a plus de 8 ans, ce n’est probablement pas une mauvaise idée d’en acheter un nouveau. Toutefois, cette règle ne s’applique pas à tous les matelas. Il y en a certainement qui sont capables de durer plus de 8 ans tout en offrant la même qualité de performance. La meilleure façon de porter un jugement repose sur vos habitudes de sommeil.

Si vous êtes agité, si vous vous réveillez dans la douleur, si vous ne dormez pas toute la nuit ou si vous ne vous sentez pas bien reposé, il est peut-être temps de songer à remplacer votre matelas.

2. De quel type de matelas ai-je besoin ?

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Le type de matelas dont chaque personne a besoin varie selon ses préférences personnelles. Avec tant de variations de types de matelas, cela peut souvent être le choix le plus difficile à faire. Ne vous inquiétez pas, ci-dessous, j’ai décomposé les types de matelas les plus courants pour vous aider à faire votre recherche et votre sélection un peu plus facile.

Mousse à mémoire de forme

Comme il se doit, ces matelas ne sont constitués que de mousse à mémoire de forme. Les matelas en mousse à mémoire de forme sont connus pour leur grand soutien, leur soulagement de la pression et leur modelage corporel. Historiquement, la mousse à mémoire de forme a eu la mauvaise réputation d’être une mousse « chaude au sommeil ». Cependant, beaucoup de nouvelles mousses à mémoire de forme plus avancées ont été conçues avec des propriétés de refroidissement supérieures, créant un matelas beaucoup plus frais que les mousses à mémoire de forme traditionnelles.

Le mieux pour : Les dormeurs qui veulent une bonne étreinte, un modelage du corps, des contours, un soulagement de la pression et du soutien. Il existe un large éventail de mousses classées comme « mousse à mémoire de forme » et toutes les mousses à mémoire de forme ne sont pas égales. Une bonne option pour les dormeurs qui veulent un câlin plus prononcé que beaucoup de matelas hybrides ou en latex offrent.

Latex
Construits exclusivement en mousse de latex, ces matelas sont reconnus pour leurs propriétés rafraîchissantes et leur confort. Le latex est connu pour sa grande réactivité, son confort, son rebond et son refroidissement.

Le mieux pour : Les dormeurs qui recherchent le rebond, la fraîcheur et la réactivité. En outre, bon pour les dormeurs qui veulent de la mousse, mais qui veulent rester à l’écart de l’étreinte prononcée et le contour qui vient souvent avec des matelas en mousse à mémoire.

Classique

Un des types de matelas les plus populaires et les plus utilisés. Les matelas à ressorts (aussi appelés matelas à ressorts intérieurs) ont une ou plusieurs couches de ressorts (généralement en acier) qui assurent le soutien et le confort. Au fur et à mesure que la technologie progresse, le nombre, les types et les couches de bobines changent. Un plus grand nombre de bobines signifie généralement un meilleur confort et un meilleur soutien.

Le mieux pour : Les dormeurs qui veulent une sensation plus traditionnelle de ressorts hélicoïdaux, un bon rebond, un bon refroidissement et un bon soutien des bords.

Dessus d’oreiller

Les matelas à dessus d’oreiller se divisent en plusieurs catégories (bobine, latex, mémoire, hybride, etc.) et se composent d’une couche de matériau souple, soit rembourrée, soit cousue dans la housse. Cela permet d’ajouter du confort et un coussin supplémentaire pour le dormeur.

Le mieux pour : Les dormeurs qui préfèrent un coussin plus doux et plus confortable. Si vous appréciez un type de soutien et de confort semblable à celui d’un nuage, la plupart des dessus d’oreiller vous offriront la meilleure surface de couchage pour vous.
Exemple : Matelas Saatva

Hybrides

Construits à partir d’une combinaison de latex, de mémoire, de mousses de polyuréthane, de spirales et / ou d’autres matériaux, ces matelas sont habituellement conçus pour maximiser certains avantages, tout en minimisant certains inconvénients. Par exemple, un hybride latex + mousse à mémoire de forme hybride est capable d’offrir un excellent rebond, refroidissement et réactivité via le latex, mais aussi de fournir un excellent soulagement de la pression et le soutien de la mousse à mémoire de forme.

Le mieux pour : Des dormeurs qui veulent le meilleur de tous les mondes. Excellent rebond, soutien, confort et refroidissement. Une bonne option tout autour qui est un très bon choix pour la majorité des dormeurs.
Exemple : Matelas Leesa (Avena + mousse à mémoire de forme hybride)

Réglable
Comme leur nom l’indique, ces lits offrent la possibilité de changer la position de sommeil du matelas, généralement en élevant les pieds et en inclinant le dos. Certains d’entre eux possèdent même la capacité de vibrer, de chauffer et/ou de masser le dormeur.

Le mieux pour : Les dormeurs qui ont des besoins spécifiques qui leur permettraient de bénéficier d’une fondation ajustable. Ces besoins proviennent généralement de certaines conditions médicales, des personnes âgées dormant, des ronfleurs, des douleurs lombaires chroniques, entre autres scénarios.
Exemple : Base réglable linéaire, notez qu’il ne s’agit que d’un exemple de base réglable, vous devrez également acheter un matelas qui est réglable.

4. De quelle fermeté avez-vous besoin ?

La fermeté est la dureté ou la douceur d’un matelas. La question la plus fréquente que je reçois de mes lecteurs est : « A quel point ce matelas est-il ferme ? » C’est aussi l’une des questions les plus difficiles à répondre. La sensation et la fermeté d’un matelas dépendent de votre définition de doux, moyen et ferme. C’est très subjectif. De plus, votre type de corps, votre poids, votre taille et d’autres facteurs entrent en ligne de compte.

Souvent, les consommateurs confondent soutien et fermeté. Un matelas qui offre un bon soutien signifie simplement qu’il maintient votre colonne vertébrale dans le bon alignement sans créer de points de pression. Si un matelas n’offre pas un soutien adéquat, vous vous réveillerez plus que probablement endolori ou douloureux. La fermeté est plus liée au confort initial d’un matelas. Qu’elle soit dure ou douce, la fermeté optimale va de pair avec le confort.

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Plusieurs compagnies de matelas en ligne ont développé des matelas qui ont un confort universel. Bien qu’il n’y ait qu’un seul niveau de fermeté offert avec ces matelas, la structure de leurs mousses et leur conception en couches permet d’offrir un confort pour une variété de dormeurs (lourds, légers, grands, courts, latéraux, dos, ventre, etc.). Leesa est un excellent exemple de ce design. La construction et les matériaux en mousse stratifiée de Leesa offrent un niveau de confort qui s’adapte à chaque dormeuse. Ceci est extrêmement bénéfique pour les partenaires qui préfèrent des niveaux de fermeté différents.

Pour un dormeur plus léger, la couche supérieure de mousse Avena agit avec le noyau de mousse à mémoire de forme pour fournir soutien et confort. Comme les dormeuses plus légères exercent moins de pression sur le matelas, une grande partie du confort et de la sensation provient de l’Avena. Toutefois, le noyau en mousse à mémoire de forme assure toujours le soutien et le soulagement de la pression. Avec un dormeur plus lourd, la mousse Avena travaille beaucoup plus avec la mousse à mémoire de forme et la mousse de soutien pour offrir une compression profonde et un soutien transitoire appropriés.

Les positions de sommeil latérales fonctionnent de la même façon, ce qui permet au matelas de créer un support de compression profonde supérieur pour les parties les plus lourdes de votre corps. Les dormeurs du dos et du ventre verraient une répartition plus uniforme du poids et une interaction équilibrée de la mousse. Cette conception de confort universel crée un niveau équilibré de confort et de soutien pour le matelas qui est agréable pour la majorité des dormeurs. Bear, Layla, Tuft & Needle et Casper sont d’autres exemples de conceptions de confort universel.

Dans cette optique, le niveau de fermeté moyen préféré des dormeurs se situe entre 4 et 7 sur 10. Les matelas confort universels coïncident avec ces chiffres, ce qui donne aux dormeurs la chance de vraiment découvrir le niveau de fermeté qui leur convient.

Si vos préférences en matière de fermeté vous placent à l’extérieur de la fourchette de fermeté typique (soit dans le niveau 1-3 ou 8-10) ou si vous n’êtes pas sûr de l’idée de confort universel, vous devrez peut-être envisager d’autres options. Brooklyn Bedding, Nest Bedding’s Love & Sleep, et Saatva’s luxury coil mattress sont disponibles en version douce, moyenne et ferme. Loom & Leaf offre des produits à la fois moyens et fermes. Enfin, Helix Sleep offre aux dormeurs la possibilité de personnaliser leur matelas avec une variété d’options de soutien, de fermeté et de sensation. Votre principale position de sommeil, votre type de corps et votre poids ont également un impact majeur sur le niveau de fermeté qui vous convient le mieux.

5. Dans quelle position dormez-vous ?

Le côté, le dos, l’estomac, ou un peu de chaque. Chacun dort à sa façon, à sa façon. Le gros problème….la plupart des gens ne recherchent pas un matelas qui soutient leur style de sommeil. Chaque position de sommeil a ses propres besoins spécifiques et un niveau de fermeté idéal.

Côté
Les dormeurs couchés sur le côté ne restent pas toujours dans la même position. Souvent, ils tournent des deux jambes droites, à l’une droite et l’autre pliée, aux deux pliées. Avec ce changement constant, les dormeurs latéraux ont besoin d’un matelas d’une fermeté douce à moyenne, généralement de l’ordre de 3-6 sur 10 (où 10 est le plus ferme). Un matelas doux avec beaucoup de soutien soulagera les points de pression sur votre cou et votre dos.

La fermeté et la sensation sont incroyablement importantes pour les dormeurs latéraux car ils ont besoin d’un matelas assez doux pour épouser les courbes de leur corps. Un matelas trop ferme ne s’adapte pas à la forme du dormeur latéral, ce qui entraîne un manque de soutien qui crée habituellement des points de pression entraînant des douleurs lombaires, des douleurs au cou et/ou aux épaules.

La fermeté et le soutien sont tous deux essentiels pour les dormeurs. Un matelas trop mou créera des points de pression sur le dormeur, ne fournissant pas la bonne quantité de poussée en arrière dont il a besoin. De plus, si le lit ne supporte pas le dormeur, l’alignement de sa colonne vertébrale sera coupé, ce qui pourrait entraîner des problèmes de dos prolongés. La fermeté idéale d’un matelas est celle qui procure suffisamment de douceur pour éliminer les points de pression, tout en offrant un bon soutien. Habituellement, un niveau de fermeté de l’ordre de 4-7 (où 10 est le plus ferme) est approprié.

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